जीवन शैली भोजन प्राणायाम से सम्भव सर दर्द का उपचारः डा. तनेजा

आज भारतीय योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा स्थान मु0नगर द्वारा मावलंकर हाल, कन्सटीट्यूशन क्लब नई दिल्ली मे एक राष्ट्रीय कार्यशाला का आयोजन सिर दर्द के कारण तथा निदान हेतु आयोजित किया गया। जिसमे भुवनेश्वर से डा. महापात्रा ने न्यूरोजीनिक हैडएक तथा मेदान्ता गुरू ग्राम के विभागाध्यक्ष ने साईनस (Sinus) रोग से सर दर्द पर प्रकाश डाला

आज के मुख्य वक्ता तथा आयोजक डा. महेन्द्र तनेजा आयुष मन्त्रालय के प्रशासनिक समिति केे सदस्य तथा सार्क देशों के  नाक, कान, गला विशेषज्ञयों के महा सचिव भी है, ने बताया कि मनुष्य की प्रकृति को जानकर उसके अनुरूप  उपचार भोजन, जीवनशैली से, सर दर्द तथा समस्त रोगो से बचा जा सकता है, डाॅ0 तनेजा ने बताय है कि सर दर्द तीन प्रकार का होता है। टंेशन, हैडएक पित्त प्राकृति माईग्रेन, वात प्रकृति तथा साईनस का सर दर्द कफ प्रकृति का होता है।
डा. तनेजा ने माईग्रेन के उपर विशेष चर्चा करते हुये बताया कि वात को शान्त करने वाले भोजन जीवन शैली योग तथा प्रणायाम से लाभ होता है। आसन में हमें तीव्र उष्ण गति वालो का निषध जैसे सूर्य नमस्कार भष्त्रिका कपाल भाति को न करके चन्द्रभेदा प्रणायाम, शीतकारी, शीतली प्रणायाम से लाभ होता है वही रंग के हिसाब से सफेद, नीला, आसमानी, पीला रंग शान्त रखने वाला वही चमकीला लाल रंग, सर दर्द को बढाने वाला होता है। डा. तनेजा ने विशेष रूप से बताया कि शान्त ध्वनी एवं धुआ मुक्त वातावरण वात को शान्त करते है। वैज्ञानिक रूप से SUPRA ORBITAL TRANS CUTANEOUS STIMULATION बताया कि (अजना चक्र) त्राटक एवं VAGAL NERVE STIMULATION Deep ABDOMINAL BREATHING   (गहरी लम्बी श्वास) अथवा चित्र की वृत्रि का निरोध (Alpha Brain wave ) द्वारा किया जा सकता है। डाॅ0 तनेजा अधिकांश योग सिखाने वाले Deep Abdominal Breathing  और Merge with  Infinity  नहीं सिखाते है। जो सर्व उत्थान तथा काया कल्प Trans Formation के लिए आवश्यक है। 
 डाॅ0 तारिणी ने वातावरण-जीवन शैली पर प्रकाश डाला, अम्बेडकर मैडिकल के प्रधानाचार्य डाॅ0 अचल गुलाटी ने कहा डाॅ0 तनेजा द्वारा बतायी गयी विधि जीवन शैली भोजन तथा प्रायायाम से अधिकांश रोगो से बचाव सम्भव है वही वर्धमान मैडिकल काॅलेज दिल्ली के प्रधानाचार्य डाॅ0 एन0 एन0 माथुर ने बताया कि नाक, कान, एक महत्वपूर्ण अंग है। इनका उपचार एवं रोगो से बचाव आवश्यक है, कार्यक्रम मे आचार्य विक्रमादत्य ने मुद्रा के द्वारा सर दर्द के उपचार  पर तथा डाॅ0 शरद लखौटिया नेत्र रोग विशेषज्ञ ने Ocular Migraine पर चर्चा की डाॅ0 हरीश गुप्ता ने डाॅ0 तनेजा के समग्र्र चिकित्सा की सराहना की कहा श्री मोदी जी के Fit India Movement के लिए यह कार्यशाला महत्वपूर्ण कदम है। आचार्य मुकेश ने षटकर्म एवम नैचुरोपेथी पर प्रकाश डाला! कार्यक्रम की भागीदारी तथा योग के प्रचार-प्रसार के लिए डाॅ0 विनोद कश्यप इत्यादि को सम्मानित किया गया। सम्पूर्ण भारत के लगभग 700 व्यक्तियो ने इसमे भाग लिया।